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【女性必見】知らないと損する貧血対策｜ヘム鉄と非ヘム鉄の違い
なぜ女性は貧血になりやすいのか？ 「なんとなく疲れやすい」「めまいがする」「顔色が悪い」と感じたことはありませんか？これらは、女性に多い“鉄欠乏性貧血”のサインかもしれません。 実は日本人女性の約2割が鉄不足と言われています。特に20代～40代の働き盛りの女性は、月経による鉄の喪失が大きな原因。 さらに、ダイエットや偏った食生活も拍車をかけ、知らないうちに体は鉄不足に傾いているのです。 ✅ 放置すると、集中力低下・肌荒れ・抜け毛・動悸・不妊リスクにもつながるため、「ただの疲れ」で済ませるのは危険です。 続きは、クリックしてください
【女性必見】知らないと損する貧血対策｜ヘム鉄と非ヘム鉄の違い
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